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うたた寝するのに覚えておきたい7つの心得


うたた寝するのに覚えておきたい7つの心得という記事から

お昼ご飯を食べた後って睡魔襲ってきますよね。。。
つか食事とは関係ないんですって。

個人差はありますが、一度きた眠気の後、約10時間後に
再度眠気がくるとのこと。以前の会社では時間があれば基本毎日
昼食後に15分寝るくせをつけていました。これ意外と効きます。
その後、睡魔が襲ってきにくくなります。ただ眠いときは眠い!
ちなみにキリンは1日5分くらいしか寝ないそうです。タ、タフすぎる

ついでに5分間の二度寝が1日を幸せにするもどうぞ
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ブックマーク | 【2009-08-11(Tue) 20:22:52】 | Trackback:(0) | Comments:(0)
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